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断舍离:是最顶级的自律

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作者:意大利蜜蜂瓷砖官方

物质富裕与精神富有,


都是一种幸福感的体现。


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有个名叫约书亚·贝克尔的青年,


20岁住豪宅开名车,


28岁掌管150家店年薪百万,


奢侈品牌享用不尽,


新款电子产品无处不在,


有美丽的妻子,


可爱的儿子,


你会不会对这个高富帅羡慕到感叹人生如此。


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一身名牌,住着豪宅,开着名车,只要他想拥有的一切似乎唾手可得。


可是,到了这里,剧情突然逆转......


你看到的高富帅,其实是一个不折不扣的人生输家。


读大学的时候,约书亚就野心勃勃,对金钱充满了强烈的追求欲。


“觉得富了,就会幸福。”


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因此他把自己的全部精力投入了工作,一周工作80小时,一年工作362天。一旦实现了自己的目标,就向着更高的目标飞跃。

在我们20岁初出茅庐的年龄,他早就凭借自己的努力买了豪宅名车。他以为拥有这些,生活就会更幸福。

28岁的时候,约书亚就成了高管,拿着7位数的薪水。人生好像一片坦途,“但幸福感并没有增加。”



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不要急着羡慕,因为他的生活简直糟糕透了!


由于身体状况不好,他每天需要服药入睡。

把赚钱摆在首位,连自己的妻子儿女也冷落一边,甚至连年迈的母亲生了病住院也无暇照料!——他,除了赚钱几乎完全成了家庭的局外人。


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那一年的一个月里,约书亚家里发生的两件事令他一下子陷入了崩溃边缘——母亲去世了。妻子向他提出了离婚。

约书亚被愧疚和悲痛折磨到无以复加,感受到了前所未有的失败。

痛定思痛之后,他决定改变自己的生活。物质的富有并没有使他感到满足,反而失去了真正的幸福。



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于是,他选择了一种从来不曾想过的生活方式来填补精神的空虚——丢弃家里90%的东西,以一种极简的生活作风来充实自己。

他试着在30天里丢弃30个物件,把买来没用或弃置不用的东西通通丢掉!这一丢,他竟然上了瘾。然后捐献给慈善商店。


挨屋整理的时候,他一边搜集,一边开始问自己:为什么要买这么多自己并不需要的东西呢?

说起来真是很可笑:“这些东西不过是听信广告,或者因为别人买了,自己跟风买的,又或者是为了面子,买来让别人羡慕的。”


经过一番反思,约书亚决定“断舍离”,开始过“极简主义”的生活。

最后,他的生活里只剩288件不可或缺的物品。

过多的物质可能是一种负担,极简的生活反而让约书亚越来越自在。


脱掉了物质主义的皮囊,约书亚的精神世界越来越富有。辞掉了工作后,他有了大把属于自己的时间,可以静下心来做一顿美食,或者提起笔来,走一走作家之路,实现小时候的愿望。


两年后,约书亚成了畅销书作家。甚至将哥们瑞恩也带出了抑郁的泥潭。

在约书亚极简主义的推崇下,瑞恩决定:21天内过上极简生活。他也将不用的东西全部舍弃,然后,带着剩下的20%回家。


简单能让人变得快乐,瑞恩在新的生活里终于找到了迷失的自己。

2011年,两人一拍即合,做了一个极简生活网站——The Minimalists。


尽管一开始无人问津,但两人的坚持很快让一开始的52个读者群变得越来越庞大。“现在,我们拥有了400万粉丝。”

在短短的五年时间里,他们还出了4本畅销书。



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“物质对生活的改善有一个临界点,超过这个点,物质就成了我们的主人。”这是很多人在极简生活中得到的启示。也是约书亚和瑞恩给予很多被物质欲望迷失掉生活与快乐的人的启示。

“我们拥有了太多物质,于是染上了各种各样的瘾,上网成瘾、游戏成瘾,购物成瘾、看电视成瘾……如果没有这些瘾,我们该活得多自在啊!”


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丢弃掉生活中那不重要的90%,剩下的10%会让我们收获很多。其实放下,也是一种获得。

1845年,只带了一把斧头的美国著名学者梭罗,在瓦尔登湖边建了一间小木屋,独居了2年之多,从而悟出了人生真谛:“如果一个人,能满足于基本生活所需,便可以更从容、更充实地享受人生。”


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只有极简,
才能过上快乐的生活。
丢弃掉不重要的90%,
让剩下的10%,
成就一个更完美的自己。


极简,才是极美

—— 如何过上极简生活



欲望极简


了解自己的真实欲望,不盲从,不跟风。把精力全部用在自己迫切的欲望上,如提升专业素养、关心朋友、追求美食。


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精神极简


专注于一两项自己真正想从事的精神活动,充分学习、提高,不再两天嗮网,朝三暮四。


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物质极简


将家中超过一年不用的物品丢弃、送人。明确自己的欲望和需求,不买不需之物。确有必要的物品,买最好的,充分使用它。不囤积东西,不用便宜货、次品。


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信息极简


减少使用社交网络,少看微博、朋友圈。不关注与己无关的娱乐、社会新闻。APP使用少而精,删除长期不使用的应用。


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表达极简


写东西、说话,简单、直接、清楚。多用名词、动词,少用形容词、副词。


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工作极简


使用有效的GTD方法,不拖延。

一次专注做一件事,做到最好。


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生活极简


享受慢生活,不做无效社交;

坚持锻炼身体,少吃垃圾食品;

穿着简洁、不花哨。


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